Quem inventou a TPM?

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Meu Deus, o que é esse "fenômeno" que assombra a vida das mulheres e dos homens que com elas convivem? Quem a inventou?

Para ajudar a entender do que se trata, vamos à explicação científica:

É um conjunto de sintomas físicos e comportamentais que ocorrem na segunda metade do ciclo menstrual podendo ser tão severos que interfiram significativamente na vida da mulher.

A TPM é uma desordem neuropsicoendócrina com sintomas que afetam a mulher na esfera biológica, psicológica e social.

A tendência hoje é acreditar que a função fisiológica do ovário seja o gatilho que dispara os sintomas da síndrome alterando a atividade da serotonina (neurotransmissor) em nível de sistema nervoso central.

Os sintomas mais comuns incluem: Irritabilidade (nervosismo), Ansiedade (alteração do humor com sentimentos de hostilidade e raiva), Depressão (com sensação de desvalia, distúrbio do sono, dificuldade de concentração), Cefaléia (dor de cabeça), Mastalgia (dor ou aumento da sensibilidade das mamas), Retenção de líquidos (inchaço ou dor nas pernas), Cansaço, Desejos por alguns alimentos como chocolates, doces e comidas salgadas.

Bom, se você, cara leitora desconhece esse "fenômeno", nunca sentiu nenhum desses sintomas, então levante suas mãos para o céu e agradeça. E se você, caro leitor, nunca sofreu as conseqüências desse "fenômeno", também agradeça.

Mas a pergunta que não quer calar é: quem inventiu isso e com que finalidade. Bom, alguns médicos acham a menstruação desnecessária e realizam tratamentos para que suas pacientes interrompam o ciclo menstrual. Já outros, acham essa atitude absurdo, uma vez que é durante a menstruação que a mulher elimina as "impurezas", ou melhor dizendo, elimina tudo o que o organismo produziu para fecundar um óvulo que não "veio".

Ok. Uma explicação para a finalidade. Mas quem inventou? ¬¬

Humm, teria sido uma bruxa má, que com inveja de uma linda princesa, jogou um feitiço sobre ela e suas descendentes: todas as pessoas do sexo feminino iriam sofrer, ao menos uma vez por mês, as conseqüências daquele feitiço. E não haveria beijo de príncipe que as libertassem desse mal. Pelo contrário, muitas vezes, os próprios príncipes não agüentariam tamanha "pressão". hehehe

Mas vocês devem estar querendo mesmo saber o que fazer quando essa maldição estiver em ação. Bom, então vamos às orientações:

1) a TPM não é grave e que os sintomas podem variar a cada ciclo;
2) deve-se realizar modificações alimentares com diminuição da gordura, sal, açúcar e cafeína (café, chá, bebidas a base de colas), além de fracionar as refeições;
3) fazer dieta com boas fontes de cálcio (leite e iogurte desnatado) e magnésio (espinafre);
4) diminuição da ingestão de álcool e parar de fumar;
5) fazer exercícios regulares (aeróbicos: 20 minutos 3 vezes por semana);
6) manejar o estresse.

Bye!